Книга о естественной красоте. Твой личный бьюти-куратор Гвинет Пэлтроу

В издательстве «Эксмо» выходит книга голливудской актрисы Гвинет Пэлтроу «Книга о естественной красоте». Впервые лучшие рекомендации Гвинет и ее команды специалистов собраны в подарочном издании с сотней вдохновляющих фотографий.

Гвинет Пэлтроу — икона здорового образа жизни, образец для миллионов женщин по всему миру, одна из самых авторитетных красавиц своего поколения. Сайт Гвинет Пэлтроу goop.com ежедневно привлекает многотысячную аудиторию простыми и эффективными советами по уходу за собой, правильному питанию и позитивному отношению к жизни.

 

 

В этой книге актриса, как личный beauty-куратор, помогает читательницам освоить систему, благодаря которой можно выглядеть и чувствовать себя как можно лучше: «…по большей части на этих страницах описывается образ жизни, которого мы стараемся придерживаться в нашей команде: питаться чистыми продуктами, крепко спать и следить за тем, чтобы все остальное — надпочечники, гормоны, микроэлементы, а также потребление жидкости и настроение — находилось в равновесии. Это целая система: красота «изнутри наружу».

 Гвинет не предлагает быстрых решений. Она призывает ответственно отнестись к своему здоровью и красоте, минимизировать количество токсинов, пересмотреть ежедневное меню и включить в распорядок дня обязательные тренировки.
Некоторые запреты — поменьше алкоголя (хотя сама Гвинет пишет, что бокал красного вина никому еще не повредил), почти никакого глютена и даже ограничение клубники в несезон — соседствуют в книге с подбадривающими советами и потрясающими рецептами, например, смузи «Шоколадный милкшейк» с миндальным молоком.

Книгой можно пользоваться как энциклопедией, руководством на каждый день. Как снять следы усталости с лица, безвреден ли блеск для губ, работает ли антивозрастной макияж, зачем применять сыворотки, как уложить короткие волосы — на эти вопросы отвечает не только сама Гвинет, но и целая команда высококлассных специалистов. Каждый шаг на пути к красоте проиллюстрирован фотографиями.

О кишечной микрофлоре, силе йоги, лучших вариантах детокса, полезных пищевых добавках, суперфудах и привычке к сахару, омоложении надпочечников и силе медитации, правильном сне и борьбе со сменой часовых поясов рассказывают эксперты, доктора медицины и настоящие гуру.

Еще больше полезной информации по ссылке.
Главное фото: 24smi.org.

Остались
вопросы? Наши консультанты с удовольствием ответят на них!