Блог о стиле

Секреты красоты Джулианны Мур

Секреты красоты Джулианны Мур

58-летняя актриса, обладательница двух «Оскаров» и десятка других престижных кино-наград,  была и остается одной из самых ярких и обворожительных женщин Голливуда. Она не пытается скрыть свой возраст – наоборот, Джулианна ценит все прожитые ею годы и гордится каждым из них. В чем секрет красоты и обаяния актрисы?

 

Кардиотренировки и йога

 

Актриса не раз говорила, что после 50 ей стало сложнее поддерживать форму и интенсивно заниматься спортом, особенно одним и тем же.  Суставы не прощают перегрузок, поэтому Джулианна старается каждый день делать что-то новое : в понедельник – аштанга-йога, во вторник – аэробные тренировки, в среду – силовые, в четверг — пробежка. Но Мур не из тех, кто ради стройности готов переселиться в спортзал.

Если честно, то в молодости я была более дисциплинированной в плане спорта. Теперь я осознала: жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в маленьких удовольствиях.

 

Кофе, чай и вода

 

Мур – большая поклонница кофе. Однако этот бодрящий напиток, при всех своих достоинствах, может принести вред здоровью. Будучи мочегонным средством, кофе выводит из организма очень много воды. Джулианна нашла компромисс:

Шесть месяцев пью только кофе, а потом переключаюсь на зеленый чай. Такой метод я придумала сама. Мне кажется, чередование кофе и чая положительно сказывается на состоянии моей кожи. А еще я всегда пью очень много воды.

 

Акупунктура

 

С традиционной китайской медициной актриса познакомилась еще в 1990-х. По ее словам, иглоукалывание не раз спасало ее от пониженного давления, болей в спине, стрессов и бессонницы. Джулианна до сих пор время от времени проходит курсы акупунктуры для восстановления душевного равновесия, ведь спокойное состояние духа – необходимое условие для поддержания красоты.

 

Натуральная косметика

 

Мур стала ответственнее относиться к выбору косметических средств, когда носила своего первого ребенка. Теперь это вошло в привычку: все средства на туалетном столике Джулианы состоят исключительно из натуральных ингредиентов и не наносят вреда природе. Кстати, макияжем Мур не увлекается – в свободное время она не красится совсем, а, выходя в свет, ограничивается ВВ-кремом, коричневой тушью, розовыми румянами и помадой.

Я не пользуюсь бронзерами, темными оттенками румян и автозагаром – многие визажисты, с которыми я работаю, полагают, что все эти штуки визуально старят.

 

Отказ от диет

 

Джулианна не верит диетам – да, они могут помочь сбросить вес, но тяжело переносятся, портят настроение и вовсе не гарантируют, что стройность сохранится долго. Поэтому актриса просто старается питаться правильно: она отказалась от молочных продуктов и сахара, зато часто готовит свежую рыбу и органические овощи. Но позволяет себе и маленькие радости – ванильное мороженое и пару чашек кофе поутру. Потому что Мур убеждена – получать удовольствие от жизни гораздо важнее, чем отказывать себе во всем ради трехминутного дефиле по красной дорожке.

 

Еще больше интересной информации по ссылке.

 

Похожие объявления