Блог о стиле

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Каждая женщина знает, как важно ухаживать за кожей лица и тела, пользоваться кремами для рук, проводить регулярные процедуры очищения, увлажнения и питания. Но почему-то многие из нас так мало уделяют внимания ногам и стопам. А ведь они регулярно подвергаются нагрузкам.

И вообще, не стоит забывать, что красивые женские ноги всегда привлекают внимание мужчин. Порой даже неважно, насколько они стройные – некоторые мужчины ухоженность женщины оценивают именно по пяточкам и по наличию аккуратного педикюра. Летом вся эта наша красота на обозрении оказывается сама собой – благодаря открытой обуви.

 

Сегодня разберемся, как правильно ухаживать за стопами в домашних условиях и иметь пяточки, как у младенца. На зависть окружающим и на радость самой себе!

 

 

 

ОЧИЩАЙ, УВЛАЖНЯЙ, ЛЮБИ

 

Более 50 % женщин сталкиваются с такой проблемой, как уплотнение рогового слоя кожи, при котором стопы (и в особенности пятки) становятся грубыми и шероховатыми – подошвенный гиперкератоз. В отдельных случаях бывает, что без специалиста и не справиться с ним (для этого можно обратиться к врачу – подологу). Однако при регулярном уходе ситуацию можно выправлять самостоятельно и/или поддерживать красоту ног дома между посещениями мастера педикюра.

 

Все процедуры, направленные на уход за стопами, можно разделить на ежедневные и еженедельные.

 

 

Каждый день балуйте свои ножки:

 

Очищение

Принимая душ, уделите им внимание и мойте с мочалкой. Особенно если провели день в открытых босоножках или сандалиях. Можно завести даже отдельную более жесткую мочалку или щетку для ног – она поможет тщательнее очищать кожу и улучшит кровообращение.

 

Массаж

Отлично снимает напряжение и усталость нижних конечностей. Кроме того, учеными давно доказано, что на стопах сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, и, массируя их, вы улучшите работу внутренних органов.

 

Надавливающими и растирающими движениями пройдитесь по всей стопе, начиная от пальчиков (уделите внимание каждому) и двигаясь к пятке.

 

Однако помните, что если вы страдаете болезнью варикозного расширения вен, то массаж вам может быть противопоказан, и стоит посоветоваться с врачом.

 

Питание и увлажнение

Этот ритуал должен стать у вас настолько же обязательным, как нанесение ночного крема.

 

 

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Увлажняющий крем для ног «Карите», L’Occitane, 1850 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Освежающий крем для ног «Каштан и прополис», Green Mama, 330 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Питательный крем для ног, Caudalie, 1440 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Крем для ног против трещин Foot Cream Anti-Crack, Nonicare, 495 руб.

 

 

 

Для ежедневного ухода используйте также патчи для ног:

 

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Bamboo Patch «Детокс», Essence of Nature, 10 шт. 800 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Патчи для ног Perorin Sole SPA Chamomile Sheet, SOSU Detox, 10 шт. 1490 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Патчи для ухода за огрубевшей кожей пяток Care Heel Patch, Koelf Callus, 235 руб.

 

 

 

Еженедельный уход

 

Один раз в неделю делайте 20-минутные ванночки с добавлением масел или травяных сборов.

Например, зверобой, который продается в каждой аптеке, отлично заживляет трещины: заварите 2 ст. ложки в 1 литре горячей воды и опустите ноги на 15–20 минут.

Ванночки с морской солью можно проводить и ежедневно, чтобы снять усталость и отечность после напряженного рабочего дня: одной горсти будет достаточно на 3–4 литра горячей воды.

С отечностью ног помогают справиться и контрастные ножные ванны: вам понадобится 2 емкости с горячей и холодной водой. Окунайте в них стопы поочередно, удерживая ножки в каждой по минуте. Желателен резкий перепад температуры, поэтому в емкость с холодной водой можно добавить лед. Но помните, что процедура также противопоказана страдающим варикозным расширением вен.

 

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Бомба для ножных ванночек «Беззаботные ножки», Lush, 490 руб.

 

 

 

После ванночки обработайте грубые участки абразивной пилкой или скрабом.

 

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Скраб для ног «Перечная мята», The Body Shop, 550 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Смягчающий скраб для ног «Соляной женьшень» KAM-CHAT-KA, Natura Siberica, 941 руб.

 

 

Среди пилочек сегодня в почете керамические, алмазные, стеклянные или минеральные – выбор зависит от величины проблемы. А металлические давно ушли в прошлое.

 

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Двусторонняя полировка для ухода за ступнями, The Body Shop, 230 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Терка для ног с лазерной поверхностью GD-4800, Solinberg, 600 руб.

 

 

Современные средства направлены на деликатное размягчение и удаление ороговевшей кожи, натоптышей, сухих мозолей.

 

Наиболее простое средство в использовании – носочки для пилинга на основе молочной кислоты.

 

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Носочки-пилинг для ног Baby Silky Foot One Shot Peeling, Holika Holika, 640 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Носочки-пилинг для ног, Tony Moly, 830 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Носочки для педикюра с ароматом розы, Sosu, 2 пары 1340 руб.

 

 

Подобные «носочки» сейчас пользуются огромной популярностью среди женщин. Поговорим о них подробнее с экспертом-косметологом компании Japonica (дистрибьютор японских товаров) Еленой Обуховой:

 

 

«Наша компания поставляет в Россию носочки SOSU, в основе действующего вещества которых – молочная кислота. Их нужно использовать следующим образом: одеваем на ноги на 1–2 часа в зависимости от натоптышей на коже, если кожа очень грубая и ее много, предварительно можно сделать теплую водную ванночку на 5–10 минут. Эффект виден не сразу, так как в составе специально подобрана концентрация молочной кислоты, которая будет работать исключительно с омертвевшими клетками, а не живой кожей.

Процесс отшелушивания огрубевшей кожи стоп начинается через 3–5 дней после использования носочков. Хватает эффекта нежной кожи на 1,5–2 месяца, у некоторых – на 3–6 месяцев (в зависимости от индивидуальной особенности организма)».

 

 

Помните:

Носочки имеет смысл применять, если на коже нет повреждений и язв. Попадание состава в открытую рану может привести к пощипыванию и дискомфорту. Но их можно использовать при натоптышах, мозолях и грибке.

Кроме того, носочки для педикюра подойдут даже беременным и диабетикам, так как они не повреждают живые ткани.

Но главное, будьте готовы, что на 3–4 день кожа будет сильно шелушиться. В этом случае можно провести легкое скрабирование и пару дней носить закрытую обувь (это из практики).

 

 

В свою очередь, эксперт, мастер маникюра и педикюра высокой квалификации Мария Бездольная уточняет:

 

 

«Если у вас нет проблемы с огрубевшей кожей на стопах, то и не нужно ничего тереть или делать пилинг. Некоторым женщинам природой дана гладкая кожа, и они не испытывают проблем, как многие другие. Не нужно экспериментировать, чтобы не получить впоследствии обратный эффект».

 

 

После процедуры обработки пяток и особенно после скрабирования нанесите увлажняющий крем. Лучше всего делать аппликацию на ночь. Для этого нанесите питательный крем или маску и наденьте хлопковые носки – такая процедура сделает ваши пяточки нежнее детских.

 

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Маска для ног «Вулкан», Lush, 590 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Тонизирующая крем-маска для ног COSMOS, Natura Siberica, 223 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Увлажняющая маска для ног, Cettua, 200 руб.

Пяточки, как у младенца: уход за ногами в домашних условиях

Маска-носки Softening Socks, Bliss, 3600 руб.

 

 

 

 

МОЛОДОСТЬ ВАШИХ НОГ

 

  • Регулярно уделяйте время своим стопам и проводите beauty-ритуалы.

 

  • Ходите босиком по траве, песку или гальке.

 

  • При возникновении грибковых заболеваний или инфекций обратитесь за помощью к специалисту. Не всегда самолечение имеет положительный результат.

 

 

«Специалист в данном случае – врач, а не ваш мастер педикюра, – уточняет Мария Бездольная. – Да, мастер должен разбираться в инфекционных заболеваниях ног, ногтей, но вы уверены, что не ваш же мастер занес вам эту инфекцию? К сожалению, даже в дорогих салонах сотрудники могут недооценивать важность стерилизации инструментов, что приводит к переносу бактерий. Советую вам: как только вы заметили появление грибка на ногтях, использовать лечебные мази или лаки, сменить мастера, а лучше салон! И показаться врачу, если грибок не проходит длительное время».

 

 

  • При посещении сауны, бассейна, душевых кабинок или открытых пляжей с бассейнами всегда носите с собой сланцы.

 

  • Регулярно посещайте мастера педикюра, который будет проводить профессиональный и комплексный уход, а также наводить эстетическую красоту.

 

 

«Если вы не уверены, что сможете аккуратно удалить ороговевший слой дома и не повредите здоровую кожу, то не ленитесь и сходите на педикюр, – продолжает Мария. – Я нередко сталкиваюсь с неудачными экспериментами: часто перетирают абразивной пилкой, и появляются травмы, которые болят и вызывают дискомфорт. Также мастер всегда сможет оценить реальное состояние ваших пяток и подобрать нужные процедуры. Либо объяснит, что состояние кожи стоп у вас на «пятерку», и предупредит, что перебор с уходом вам ни к чему».

 

  • Выбирайте удобную обувь и избегайте высоких каблуков.

И это очень важный аспект! Надев неудобную обувь, вы рискуете натереть мозоль. Вследствие дискомфорта стопа принимает неправильное положение и нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно – происходит его деформация, пусть и временная. Тот же самый эффект возникает при постоянной носке тесной или неудобной обуви, а также туфель или босоножек на очень высоком каблуке.

 

А натоптышам и появлению ороговевшей кожи часто способствует некачественная обувь с открытыми задниками. Особенно если подобран неверный размер. Бывает, девушки, желая визуально уменьшить ножку, выбирают пару сандалий на полразмера меньше. В результате чего в статическом положении стопа действительно смотрится прекрасно, но во время ходьбы на пятку приходится дополнительное давление и трение, что и приводит к уплотнению кожи.

Поэтому выбирайте качественную обувь, из натуральных материалов.

 

Любите свои ножки, и они ответят взаимностью.

Желаем Вам красоты и здоровья!

 

 

 

Главное фото: @krasnoyarsk_tiande.

 

Фотографии предоставлены пресс-службами.

 

Автор: Анна Перина.

Похожие объявления