Блог о стиле

Чао, белла: 5 секретов неувядающей красоты СОФИ ЛОРЕН

Чао, белла: 5 секретов неувядающей красоты СОФИ ЛОРЕН

В этом году легендарной Софи Лорен исполнится 85 лет. Знойная итальянка на собственном примере доказывает, что красота не имеет ничего общего с возрастом и пленять сердца можно и в 20, и в 80. В 72 года Софи снялась для календаря «Пирелли», в который попадают только самые яркие модели. Пять лет назад актриса стала лицом новой коллекции украшений от «Damiani». В 81 год она стала лицом Dolce&Gabbana и презентовала новую губную помаду от знаменитого дуэта. Всем известна ее фраза «Всему, что имею, я обязана спагетти». Но этим ее секреты красоты не ограничиваются.

 

Будьте уверены в себе

 

Природа щедро одарила Софи, но она с юных лет была уверена, что главное – не внешние данные, а внутренняя сила. Даже женщина, чья внешность не соответствует канонам (а они постоянно меняются!), может убедить всех в своей неотразимости. Индивидуальность, интеллект, обаяние и характер важнее гладкой кожи и миловидности.

 

Научитесь пользоваться вашими мозгами также ловко, как и вашей пудреницей, и тогда, возможно, пудреница вам уже и не понадобится. Характер — важнейшее слагаемое красоты. Умных женщин мужчины отмечают, красивых — глазами выхватывают из толпы и только обаятельных не забывают.

 

 

Поддерживайте дисциплину

 

Софии Лорен на протяжении многих десятилетий поддерживает строгий режим – встает в 6 утра и ложится в 9 вечера. Она ежедневно гуляет, предпочитая долгие прогулки всем другим видам спорта, но незабывает и о гимнастике, даже если ей лень.

 

Принимайте свой возраст

 

Софии никогда не старалась казаться моложе своих лет – именно это и делает ее такой особенной. Она всегда тщательно ухаживала за собой, но никогда не обращалась к пластическим хирургам.

 

Можно сделать какие-то операции ради вечной юности, но лично мне не нравится эта идея. Люди часто остаются недовольны результатом, совершая подобные ошибки. Я слишком люблю себя, чтобы решиться на какое-то вмешательство.

 

С годами Софии стала использовать меньше косметики – по ее мнению, попытки скрыть годы при помощи таких украшательств лишь подчеркивают возраст и выглядят нелепо. Молодость – это не внешность, а энергия. «Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст», — уверена актриса.

 

Употребляйте оливковое масло

 

Как любая итальянка, Софи без ума от оливкового масла. Она добавляет его в пищу, причем высококачественное масло холодного отжима –единственный жир, который она использует в своей диете. Кроме того, актриса не раз говорила, что применяет масло и в качестве косметического средства – добавляет в ванну и наносит на кожу.

 

Не отказывайте себе в любимой еде

 

Софи никогда не была поклонницей голодания и жестких ограничений. Она не корит себя за лишнюю тарелку пасты. Небольшие слабости не принесут вреда, если в целом режим питания выстроен правильно. «Ешьте не много и очень маленькими порциями», — советует Софии Лорен. По ее мнению, кушать можно все, что угодно, главное – не переедать. Мечтаете о торте? Съешьте небольшой кусочек. Хочется картошки-фри? Позвольте себе горсть. «Я ем много овощных салатов, не много мяса и некоторые фрукты. Но я также люблю сладкое и пасту, поэтому иногда балую себя», — признается актриса.
Четырежды в год актриса устраивает себе разгрузочные дни – пьет только свежевыжатые соки и ест фрукты. Ее любимое лакомство – свежий ананас, он помогает пищеварению и способствует сохранению стройности.

 

Еще больше интересных материалов по ссылке.

Главное фото: календарь Pirelli Calendar

Похожие объявления